Vyzkoušel a Truvia

Snažil jsem se omezit cukr z několika důvodů, ale nemohu pomoci, že miluji oslabit své jídlo. Obvykle přidám malý hnědý cukr do ovesných otrub (nebo ovesných vloček). Včera v obchodě jsem viděl, jak je Truvia v prodeji. Myslel jsem, že to stojí za výstřel a vzal jsem to domů (po zaplacení za to, duh).

Truvia je kalorie bezplatný sladič vyrobený z Erythritol a Stevia. V minulosti jsem vyzkoušel Stevia „přímo nahoru“ a nestaral se o pochutnání po chuti, ale to bylo už dávno a chtěl jsem to zkusit další.
Moje nejnovější videa

Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během vypuknutí koronaviru tipy pro běh nebo chůzi venku. Musíte nosit masku obličeje a nejlepší možnosti pro běžce.

Více videí

0 sekund 7 minut, 15 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21

Žít
00:00
08:21
07:15

Dnes ráno jsem dal jeden balíček do ovesného ovesného otruby a dokonale to osladil. Nemyslím si, že to ochutnal umělé (ale piji stravovací sodovky, takže moje preference může být zkreslena).

Celkově: Líbí se mi to! Moje jediná starost je, že jsem slyšel, že žádná kalorická sladidla nemyslí vaše tělo, aby si myslelo, že z jídla/pití získávají více kalorií. Když pijete uměle slazený nápoj a nedostanete z něj žádné kalorie, vaše tělo někdy končí touhou po těchto kaloriích tak či onak. Hmmmm.

Věřím, že může být nejlepší pokusit se přimět váš vkus, aby se změnil a omezil sladké ochutnávky, bez ohledu na to, jak jsou slazené, ale v tuto chvíli se mi to moc nezajímá.

Marathon Training: Dnes to bylo 6 milerů. Udělal jsem 6,37 v 56:31 a šel jsem trochu vychladnout.

Než jsem odešel, měl jsem malou misku obilovin, protože jsem se probudil hlad! šťastné pondělí! Jsem nadšený z díkůvzdání! Moje rodina přichází na návštěvu a bude tady zítra večer – bude to zábavný a šílený týden?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl