Iced Coffee Almond Protein Shake a Suja Giveaway

Hello !! Jak to jde? Pro mé návštěvníky mimo USA byly včera Memorial Day, takže jsem dostal den volna. To je neobvyklé, protože můj manažer je skutečný B

Včera jsem si vzal docela jednoduché, stejně jako procházku, stejně jako protahování. Miluji polka polka dot procompression ponožky !! Osobně jsou řezavější, důvěra.
Moje nejnovější videa

Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – nejlepší
Boční výpad – vlevo

Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Další
Než jsme byli cizí recenze
09:42

Žít
00:00
08:21
03:09

Dnes ráno jsem běžel 8 jednoduchých mil a také jsem se cítil skvěle. To bylo hezké. Stejně tak mi to připomnělo, že můj iPod zemřel po pouhých dvou melodiích během maratonu tento víkend. To znamená, že jsem běžel 26 mil, měl drsný závod bez jakéhokoli druhu hudby nebo dobrých přátel, aby mě rozptýlil !!

To je docela obtížná mentální hra, stejně jako si za to chci poskytnout trochu kreditní rating. Navíc jsem dostával velké obavy ohledně toho, jak přesně dobýt nepříznivé myšlenky při běhu, a také zdůraznit běh – v neděli je to všechno čerstvé v mém mozku a brzy se blíží!

Nápověda: Poplatil jsem svůj iPod noc předtím, ne celou noc po dobu nejméně 2 hodin. Věříte, že to jen umírá? Měl jsem to už 3 roky.

Post-run palivo:

Než se rozhodnu pro běh, vždycky jsem vařil kávu. Pak se vrátím a naliju ho na led. Dnes jsem se rozhodl zvýšit hru a udělat z ní chutný proteinový chvění!

Vanilla mandlová káva protein chvění

{Vegan. bezlepkový. protein zabalený.}

Složení:

1 šálek kávy – vařená silná

1/2 šálku Suja Vanilla Cloud Chuť

1 Scoop Vega Vanilla Protein Powder

Led

Směs. Napít se. Opakovat.

Suja 3 den novým začátkem prozradí šťávy

A mám nějaké vynikající zprávy! Suja poskytuje 18 šťáv – jejich 3denní čištění na jeden Rer Reader !!

Šťáva je organická, chladná lisovaná v San Diegu a dodává se po celé USA.

Chcete -li vstoupit: Zanechte komentář k této publikaci s vaší preferovanou šťávou.

Otevřené obyvatelům USA. zavře 5/30/14 8:00 PST.

Zřeknutí se odpovědnosti: Suja nabízí tuto šťávu jednomu návštěvníkům i já. Všechny názory jsou moje vlastní.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl