Garden Lites Giveaway
potěšen pondělí! Udělal jsem jednoduchý 2 milerový „chvění“ běh po bootovacím táboře, abych přesně viděl, jak se moje nohy cítily. Moje nohy se cítí dobře, ale moje motivace potřebuje trochu tlačit
Nějaké podnikání: Změnil jsem přesně to, jak RER vypadá na telefonech, aby věřil, že by to bylo lepší, ale trochu se mi to nelíbí, stejně jako několik lidí k tomu také komentoval. Pokud jste si zkontrolovali RER na mobilu, vyberete si ji touto metodou nebo starou cestou?
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 1
Více videí
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Další
Dostal jsem test Covid-19
05:16
Žít
00:00
08:21
03:12
Moje procházka/běh byla anticlimactic, nicméně snídaně byla chutná k tomu, aby se to zahrnovalo – vejce, toast zakončené PB&J, ICBINB a zábavnou posypačkou mi poslalo košili.
Pak jsem zamířil do práce a trénoval klienta. Chtěl jsem se dostat do výdrže, ale fitness centrum bylo podivně přetíženo a kolegové se mnou stále chatovali. Poté, co jsem za 20 minut nedostal nic, jsem poskytl a šel jsem domů. Bah. Požaduji zasáhnout naše další místo, abych získal trénink.
Včera jsem si vybral poslední časopis Prevention s Alley Sweeney na obálce. Byl tam opravdu skvělý krátký článek o občerstvení – aka můj nejhorší zvyk.
Krátký článek uvedl, že Američané jedí v občerstvení až 600 kalorií denně. Několik mých preferovaných bodů …
“Vzpomeňte si, když jsi byl dítě, a požádal jsi svou mámu o svačinu před večeří.” Nevyřizovala se s tím, jako by to byl nějaký druh krize. Prostě vás neřekla a žádala vás proti zkažení vaší chuti k jídlu. “
Krátký článek dále poukazoval na to, že potraviny jsou nyní vyráběny tak, aby byly „hyper chutné“ a unesly naše mozky přesně stejnou metodou nikotinu i alkoholu. “ (Prevence 1/12 Karen Ansel Rd)
I když dělám své moudré občerstvení a snažím se omezit své občerstvení na 2 – 200 250 kalorických občerstvení denně, je to opravdu obtížné, když si vyberu občerstvení, které mě vyrazily, abych si chtěl jíst (jako cereálie!).
Budu se zaměřit na občerstvení vyšší v bílkoviny i na potraviny v jejich přirozeném stavu.
Když jsem přišel dům z fitness centra, byl jsem nalákán, abych získal granola baru, ale pochopil jsem, že potřebuji něco trochu vyššího v bílkoviny. Takže jsem se kopal do velké zásoby soufflés Garden Lites mi poslal!
Šel jsem s pizzza soufflé a byl příjemně úžasně překvapen. To bylo vynikající! Statistiky výživy jsou také chutné …
Spavující soufflés mají velké množství ingrediencí, ale můžete je všechny uznat.
Skutečnou nabídkou jsou nádherné Soufflés – mrkvové rozinky a ořešák, který má pouze hrst ingrediencí.
Tým Garden Lites poskytuje zásoby zmrazených jídel jedné čtečce RER!
Chcete -li vstoupit: Zanechte komentář se svým preferovaným zdravým občerstvením.
*Otevřeno pouze obyvatelům USA. Soutěž se uzavírá 1/31/12 ve 12:00 PST
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Co jíst pro mnohem lepší spánek podcast 113
Co jíst pro mnohem lepší spánek podcast 113
Co jíst a také jaké potraviny zabránit mnohem lepšímu spánku. Registrovaný dietolog hovoří o podcastu Eat To Sleep. Plus já shar
Můžete jíst koblihy a být zdravý?
Můžete jíst koblihy a být zdravý?
Včera jsem se náhodně zastavil v obchodě s koblihou, když jsem běžel pochůzky. Přál jsem si získat koblihy po mém dlouhodobém běhu
15 Rychlých nápadů na občerstvení15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst dříve a po běhu
nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst dříve a po běhu
Nejlepší proteinové tyče pro běžce. Co jíst před běh, po běhu a občerstvení. Moje 5 nejlepších preferovaných barů a výživy Br
Co jíst po spuštění
Co jíst po spuštění
Co jíst po běhu, aby se zotavil rychleji. 15 Publikování nápady na občerstvení. Co bych měl jíst po běhu? stejně jako návrhy, které vám pomohou
Jednoduchý recept na komponentu čokolády Chia Pudding-3
Jednoduchý recept na komponentu čokolády Chia Pudding-3
Jednoduchý čokoládový chia pudink 3 recept komponenty. Rychlý čokoládový pudink se semeny chia a čokoládové mléko. Protein PAC
⚡ Shareaholic
.
