10 konceptů večeře bez vaření pro horké letní dny
Vystoupí z trouby! Neexistuje žádný důvod k otroctví přes horký sporák, když jsou tyto snadné i chutné recepty právě tady, aby vám pomohly dostat teplo. Vyzkoušejte saláty na kotlety, snadno sestavitelné sendviče, chlazené polévky, krémové poklesy a další skvělé nápady. Některé závisí na svorkách, které již můžete mít ve spíži nebo lednici, jiní se spojí během několika minut s pohybem spínače na mixéru nebo toustovači.
Podívejte se na tyto recepty na letní recepty, které obsahují špičkové autory blogu zdravých potravin z celého webu.
Foto s laskavým svolením foodie crush
Klasický Gazpacho
Najděte úplný recept na potravinu Crush
Rev Your Blenders: Skvělá léto rajčata dělají to nejlepší gazpacho, není nutné vroucí. Podávejte s křupavým chlebem a španělským sýrem nebo chlazenými krevetami.
Foto s laskavým svolením Lindy Wagnerové
Krémová kukuřičná gazpacho
Najděte celý recept na Lindu Wagnerovou
Studená polévka jdou metoda za klasikou. Vyzkoušejte tuto krémovou kukuřičnou polévku nebo mnohem modernější okurku a avokádo. Buď by bylo chutné se stohem čerstvého krabího masa.
Foto s laskavým svolením zatraceně lahodný
Jihozápadní nasekaný salát s cilanovým vápnovým dresinkem
Najděte celý recept na zatraceně lahodný
Saláty kotlety a drop jsou zachráncem pro líné kuchaře všude. Vyzkoušejte toto jihozápadní kombo s černými fazolemi a nádhernou kukuřicí. Zbylý grilovaný steak by nakopal protein.
Foto s laskavým Real Sociedad Dres svolením Just Whisked
Středomořský salát cizrny
Najděte celý recept na Just Whisked
Cizrna jsou prakticky druhý protein. Zůstali celý nebo ve formě hummusu, dělají jakýkoli typ salátu mnohem uspokojivějším.
Foto s laskavým svolením hodu doma
Vietnamský rýžový nudlový salát s nakládanou zeleninou
Najděte úplný recept na hodování doma
Toto není salát s nudlovým salátem vaší matky. Můžete namočit rýžové nudle do teplé vody, takže bez vaření. Házejte do velkorysých hrstů zeleniny a bylin, stejně jako nějaké krevety, pokud se cítíte fantazie.
Foto s laskavým svolením foodie crush
Cuketa a kukuřičný salát s citronovou basil vinaigrette
Najděte úplný recept na potravinu Crush
Zuketové stuhy jsou velmi hezké, ale také je nemusíte vařit. Skóre. Hodit se zippy vinaigrette a také hodte tuňáka, abyste to zavolali na večeři.
Foto s laskavým svolením napůl pečené sklizně
Caprese toast se sýrem a avokádové burrata
Najděte celý recept na polovinu pečené sklizně
Vezměte toast vzor do léta s šťavnatými rajčaty dědictví. Můžete grilovat svůj chléb, ale opravdu nemusíte. To je to, pro co jsou Toaters.
Foto s laskavým svolením Jelly Toast
Uzený lososový toast
Najděte celý recept na želé toast
Pokud máte balíček uzeného lososa a vejce z pevného, to se zcela počítá jako snídaně, oběd nebo večeře. Uzený losos má vysoký obsah sodíku, ale několik plátků vás nepřestane, stejně jako ty mastné kyseliny Omega 3 jsou vykoupením. Udělejte ze skandinávského Sammy toast s Pumpernickelem, kapary a koprsenku. Celá pšenice, okurka a klíčky jsou však podobně osvěžující.
Foto s laskavým svolením česnekových deníků
BLT Fluminense Dres drůbeží salát plněný avokádo
Najděte celý recept na česnekové deníky
Vytvořte lehký salát s krabem, krevetami nebo drceným kuřecím kuřecím rottisserie a také ho na avokádové polovině. Zdravé tuky způsobí, že vaše srdce zpívá.
Foto s laskavým svolením Sallyho závislost na pečení
Čerstvé letní role s omáčkou arašídovou omáčkou
Najděte úplný recept na závislost na pečení Sally
Čerstvé role jsou nejchladnějším obalem. Naplňte je svými preferovanými měkkýš, čerstvými zeleniny a chladicímu dotek máty. Pak získejte major s nějakou pikantní arašídovou omáčkou.
Foto s laskavým svolením napůl pečené sklizně
Antipastový talíř inspirovaný řecky
Najděte celý recept na polovinu pečené sklizně
Stačí si dát nějaké občerstvení a telefonicky to zavolejte na večeři. Blob hummusu, některé marinované feta, koláčové ekologické olivy, stejně jako velké nabídky čerstvých zelenin dělají talíř tak hezký, nemůžete vydržet kopání.
Hlad po více? Ovlivníte recepty na recepty pro 10 krásných koktejlů a Arsenal FC Dres 10 úžasných a snadných ovocných dezertů.
Tato informace platí pouze pro akademické funkce a také není míněna jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo léčbu. Neměli byste tyto informace využívat k diagnostice nebo léčbě zdravotního a wellness problému nebo stavu. Než změníte stravu, vždy zkontrolujte svého lékaře, změníte své spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou rutinu fyzické zdatnosti.
Becky Duffett
Becky Duffett je přispívající editor výživy pro Fitbit a způsob spisovatele života s nadšením pro dobře konzumaci. Bývalá editorka kuchařky Williams-Sonoma a absolventka San Francisco Cooking School, upravila spoustu kuchařek a také četné recepty. Město Living ji změnilo na závislého na rotaci – ale stále rasajedete na koni. Žije v nejroztomilejší komunitě v San Franciscu, stojí víkendy na farmářském trhu a snaží se odhlásit v pekárně a také pražit obrovské večeře pro přátele.
