Irvine Half Marathon Race Recap

Velmi mísa napůl bláznivé poloviny maratonského závodu rekapitulace

Řekl jsem trochu půlmaratonu v Irvine dnes ráno, stejně jako o tom chci říct o tom … takže tady je rychlé rekapitulace. Udělal jsi závod v poslední době? Řekni mi o tom.

Říká se to velmi mísa 5K, stejně jako napůl bláznivého půlmaratonu. Zaregistroval jsem pro tento závod přes půl maratonu surfování, protože je to mnohem menší závod, stejně jako můžete vyzvednout své číslo na den závodu ráno. To znamená, že je to hodně rychlejší, stejně jako jednodušší obecně (čtení jako: Žádný provoz, žádný výlet, aby se paket den předtím, ne další brzy probuzení objevit auto parkování, stejně jako se dostanete na začátek). To byl můj poprvé, co dělal tento specifický závod, ale udělal několik dalších půl maratonů v Irvine, takže chápu oblast, stejně jako přišel, že by to bylo jednoduché breezy.

Polovina bláznivá polovina maratónského rara

Packet pick-up stejně jako pre-rase: Jedná se o extrémně malý závod, takže tam bylo spousta auto parkování, když jsem se tam dostal. Half Marathon začal v 7 hodin ráno, stejně jako 5K začal v 8:00 – takže 5k běžců ještě nebyly. Vypadalo to, že by bylo mnohem více více 5k běžců než poloviční maratonové běžce v tomto závodě, aby zajistili, že nemusí být situace pro ně.

Paket pick-up byl velmi rychlý, stejně jako jednoduchý závodní ráno. Dostal jsem své číslo, stejně jako tričko, stejně jako se dokázal vrátit do svých aut a kamion, aby se závod odpalil. Pak zasáhl toalety před stisknutím do začátek. Závod začal včas.

To, co jsem jedl před závodem: káva, elektrolyty Nuun, banán, stejně jako mandlové máslo. Věřím, že jsem byl dehydratovaný, stejně jako by měl přivést Nuun se mnou pro tento závod, protože to bylo poměrně horké, stejně jako suché (máme překvapení teplé vlny nejlepší).

Předmět: Závodní program je venku, stejně jako zadní smyčka dvakrát na zpevněné pěší cestě. Věřil jsem, že jsem pochopil, co by program stejně jako výška by byl, protože jsem obeznámen s oblastí, nicméně jsem se mýlil.

Jeden čas jsem běžel část této cesty, stejně jako pro to prošel Diego ještě jednou. Neměla mě mít na paměti, že je to do kopce nebo kopcovitého, ale možná to je od té doby, co jsem to udělal?

To bylo do kopce mnoho z metody, stejně jako jsme museli běžet, že smyčka dvakrát to cítil další tvrdě. Nebylo to moc strmé, nicméně, protože to bylo konstantní, zabil mé čtyřkolky. Cítil jsem se jako moje nohy zasáhly fyzickou stěnu před otočením kolem druhé smyčky.

To nebyl uzavřený program (cesta byla k dispozici veřejnosti), takže tam byly chodci, běžci, stejně jako cyklisté – to však nebylo příliš přeplněné. Zmiňuji to jen proto, že program nemá míle markery nebo indikace mimo otočení kolem bodů. Je to docela odstranit, stejně jako zpět, takže jsem se nezajímal o ztrátu, ale rád bych alespoň viděl několik dalších lidí v závodě, takže chápu, že jsem na nejlepším kurzu. Po první smyčce se dostal docela rozprostřené, takže jsem skončil ztrácet běžec přede mnou ke konci. To je také těžké skutečně tlačit, když se moje nohy zpomalují – necítil se jako závod.

To je skvělý čas na poznání – to by nebyl “pro” dělat větší surfový městský půlmaraton – to určitě cítí jako závod! Takže je to jednodušší zůstat v zóně běhu rychlejší versus trochu závod, kde to může vypadat, stejně jako cítit se jako trénink bez diváků nebo skvělé nabídky jiných běžců.

Jediná pravá rychlost rána byla … Po cestě jsme běželi zpět na místo, kde jsme začali (nyní povrchová linka). Neviděl jsem žádný typ jiných běžců přede mnou, takže jsem si nebyl jistý, že jsem šel nejlepší způsob. Konečně jsem viděl dvě ženy, které chodí 5K. Když jsem běžel kolem, zeptal jsem se, jestli to byla metoda na povrchové linii. Jeden z žen řekl: “Věřím, že … dodržujeme vás.” Stejně jako já jsem řekl: “Nesplňujte mne – mohu se mýlit!”

Ha!

Naštěstí to byla nejlepší metoda povrchové linie. Provedeno stejně jako hotovo.

Stanice o toaletách / pomoc: Instituce toalety byly otevřeny na začátku. V parku jsou to toalety, ale nebyli k dispozici veřejnosti, když jsem naposledy přišel, takže nejsem si jistý, jestli ti byli nabízeni běžci.

Na programu byly tři stanice pomoci (které běžci přejdou dvakrát tak šesti stanicemi pomoci), které měly vodu. Na začátku se domnívám, že odhalili, že v jednom z přístavních stanic byl Candy Candy, ale neviděl jsem to.

Závodní medaile i tee: Závodní trička jsou dlouhý rukáv velmi mísa tématikou s rozhodčími tisku. Mnoho řady 5k běžců je používalo. Medaile … (Opravdu jsem musel jít na medaili, protože se na to sotva podíval … To uvádí hodně o mně jako člověk) – v pořádku, medaile je velmi rozkošný, stejně jako podobně velmi mísa. Zdá se, že jako bitové fotbalové hřiště, stejně jako stavy “nastavit vaše cíle” v koncových zónách.

Moje polovina maratonových výsledků: můj povrch byl 1:57:34 – 8:43 minut na míle tempo.

Můj pohled ukázal konečnou vzdálenost 13,49 mil(půl maratonu je 13,1 mil). Všechny programy jsou mnohem více než přesnou vzdálenost závodu, pokud nespustíte ideální tečny, ale to vypadá jako velký problém přemýšlet o tom, že je to malý závod, takže jsem neustál kolem lidí, stejně jako nechodil do programu nebo jít do toalety.

Můj první věřil o mém závodním výkonu je – bylo to těžší, než by mělo být. Cítil jsem se trochu z tvaru, stejně jako moje čtyřkolky zemřely kolem míle 8. Dokážu odhalit svůj publikovaný pracovní list závodu, takže mohu určit specifika, které mohly přispět k tomu. (Publikujeme ten pracovní list, když to zjistím, protože je to opravdu skvělý nástroj pro po závodě.)

“To by nemělo být to těžké …” začal jít s hlavou kolem míle 8. <- To není praktické uprostřed závodu. Ano, je to něco, o čem věřit v učitelním okamžiku, nicméně to neudělá vás mnohem lépe začít pochybovat o sobě, když běžíte závod. Dělám požadavek věřit o tom, co dělám, můj dietní plán, stejně jako odpočinek / zotavení, proč jsem se necítil 100%. Nicméně v okamžiku, kdy jsem potřeboval PEP mluvit s prosakováním, zůstaň pozitivní, stejně jako práce těžší. I Požadavek na metodu pozitivního já mluvit mnohem více, takže je to auto-magie, když to požadavek. Celkově: Bylo dobré běžet trochu půlmaratonu po posledním závodě byl run Disney Event. Walt Disney World Marathon Weekend je celkem naproti v každé metodě (drahý, paket pick-up před závodním dnem v jedné další lokalitě, tuny lidí, musí se tam dostat velmi brzy, atd. ...). Cítil jsem, že lil fomo nespustil maraton surfovat město (to byl minulý víkend), ale jsem opravdu šťastný, že jsem tento závod udělal místo toho. 5K měl "zábavný běh" atmosféru, stejně jako velké množství účastníků používali rozhodčího stylu závod Tee, několik z nich používalo fuzzy fotbalové klobouky! Četné z nich dělali the Run / Walková technika nebo procházka 5K. Stejně jako tam byl hodně mladých lidí. Pokud věříte na běh 5K nebo poloviny maratonu - rozhodnout se pro ni. A konečně, nejdůležitější aktualizace dne ... odbavení z Diegu. Zatímco jsem běžel, spal, na obvyklý. Ve skutečnosti mi to připomíná - viděl jsem pár lidí, kteří běží se svými psy v tomto závodě (jedna osoba na polovinu, stejně jako několik pro 5K). Psi jsou povoleni běžet s vámi pro tento závod! Věřím, že je to zábava, nicméně moje zlatá preferuje dělat Marathon Cuddle Sessions přes maratonské školení sezení. Dodržujte tyto: Pláže a smetanový koktejlový mísa recept Výsledky Irvine Half Marathon, stejně jako rekapitulace (to je ještě jeden závod s podobným názvem) Legrační valentine je pro běžce - zprávy sdílet Sledujte @RunyTrepeat na Instagramu pro mnohem více běžící tipy, hacky stejně jako zábavu! Z nich Z nich Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Dodržujte tyto: Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Zvýrazňuje od závodu! Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Zvýrazňuje od závodu! Rock N Roll San Diego Half Marathon výsledky i rekapitulace. Spustit program stejně jako zvýraznění ze závodu! VIP zážitek a AFC Half Marathon Race Recap i fotky AFC Half Marathon Race Recap i fotky Ameriky je nejlepší město (San Diego) Half Marathon výsledky závodů, stejně jako rekapitulace. Fotky AFC Half Marathon. Běží Krajka nahoru Irvine Half Marathon Krajka nahoru Irvine Half Marathon Lexus krajka nahoru závod Irvine Half Marathon. Oranžová oblast běh polovina, 5K, výsledky relé, stejně jako rekapitulace. 2019 krajka nahoru běh závodního disku LEXUS LACE UP HALF MARATHON VÝSLEDKY, stejně jako kód diskontní sazby pro další závody LEXUS LACE UP HALF MARATHON VÝSLEDKY, stejně jako kód diskontní sazby pro další závody LEXUS LACE UP IRVINE HALF Marathon 5K výsledky. Závodový rekapitulace programové linky a rasový program v jižní Kalifornii. Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace Surf Město Marathon, stejně jako polovina maratonových výsledků, stejně jako rekapitulace. Obrázky i zábava z poloviny maratonu běží v huntington beach Irvine Half Marathon Výsledky i bahenní běh? Irvine Half Marathon Výsledky i bahenní běh? Irvine napůl maratónový závod rekapitulace i výsledky. Zvýraznění od expo, parkování, kursu, počasí, publikovat rasy oslava stejně jako mor ⚡ Shareaheholic. .