Banánová dieta
Ahoj! Jak to jde?
Dnes ráno jsem měl před běh banán s arašídovým máslem.
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
Nápady na obličej masky pro běh a chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
14:26
Potom jsem měl další den další den, takže mám pocit, že jsem na banánové dietě! Absolutně jím hodně banánů v týdnu vedoucím k závodu. Potřebuji draslík, abych během závodu pomohl vyhnout se křečím – něco, co se pokaždé dělo!
Nebojte se banánové stravy. Je to dobré!
Vlastně teď trochu chci další ideál banánů – ale to by mohlo být proto, že chci mnohem více arašídového másla …
Pro svůj běh jsem se oblékl jako ginja ninja, takže jsem si myslel, že se pokusím vyhodit své ninja pohyby a pokračuji v křiku „Hi-ya !!!“. Jsem si jistý, že to moji sousedé ocenili.
Měl jsem všechna vejce na snídani. A docela lahodný salát na oběd s několika hrstkami rýžových sušenek.
Pak jsem zamířil na Huntington Beach na maratonský výstavu.
Identifikoval jsem své oblíbené společnosti na Expo – Sporthooks má tyto neuvěřitelně roztomilé danglery. Můj oblíbený stav a oblíbená vzdálenost!
V domě byla také prokomprese. Nezapomeňte na moje 40% sleva zítra končí !! Použijte kód RER
A udělal jsem přítele!
Cestou tam jsem měl také občerstvení. Quest bary jsou moje oblíbené.
A Vegas říká Hola!
Otázka: Jaké jídlo jste tento týden jedli nejvíce?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím v denním videu od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Jak zhubnout běh a potěšení z cesty. Nápady na hubnutí s během. Jak se těšit na běh a cítit goo
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu
Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu
Co jíst před odpolední polovinou Marathon Rock N Roll Las Vegas. Jak pohánět před půlmaratonem nebo maratonem lat
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
⚡ Shareaholic.
